4. Який спосіб життя ви ведете?

Геморой часто називають "хворобою цивілізації", і це не випадково. Наш спосіб життя є одним з головних факторів, що провокують розвиток цієї недуги. Те, як ми працюємо, рухаємося і харчуємося, безпосередньо впливає на стан вен малого тазу. Без корекції звичок будь-яке лікування може виявитися тимчасовим, адже причина залишатиметься.

Сидяча робота — ворог номер один. Офісні працівники, водії, програмісти проводять години в нерухомому стані. Це призводить до застою крові в малому тазу. Тиск на вени зростає, відтік крові погіршується, і стінки судин починають розтягуватися. Якщо ви сидите більше 6 годин на день без перерв на розминку, ви автоматично потрапляєте в групу ризику.

З іншого боку, важка фізична праця також небезпечна. Підняття вантажів, інтенсивні силові тренування в залі підвищують внутрішньочеревний тиск. Це створює колосальне навантаження на венозну систему прямої кишки, що може призвести до раптового випадіння вузлів або їх тромбозу. Баланс навантажень тут критично важливий.

Не менш важливим є харчування. Нестача клітковини (овочів, фруктів) і води призводить до запорів. Натужування під час дефекації — це механічна травма для гемороїдальних вузлів. Любителі гострої їжі та алкоголю також ризикують, оскільки ці продукти викликають приплив крові до тазу і подразнюють слизову оболонку, провокуючи загострення.

Розуміння вашого способу життя дозволяє підібрати не тільки лікування, але й правильні профілактичні заходи. Іноді проста зміна стільця, додавання прогулянок або корекція дієти дають кращий результат, ніж дорогі ліки.